擁有很多好情緒，就是幸福嗎？
我們總是希望孩子每天開開心心
最好不要有太多的煩惱，一切順順利利
對父母來說，或許就是最大的幸福了❤️
但事實上，人真的每一天都無憂無慮嗎？
【擁有很多好情緒，就是幸福嗎？】
情緒管理培訓系列札記 #05
人們所擁有的基本情緒大致有：
快樂、難過、生氣、厭惡、害怕、驚喜
而其中只有快樂屬於 #好情緒
難過、生氣、厭惡、害怕都是 #壞情緒
驚喜則屬於 #中性情緒
六大情緒之中，居然只有一個好情緒😳
壞情緒佔了四種，那麼代表負面情緒
一定也有其重要性囉～～
研究發現，擁有好情緒的孩子，有勇氣、有創意、豐富的思考能力、善於合作助人👏🏻
保持良好的情緒，不只有助身心健康，也能幫助人際關係、學習熱情以及自信心的提升👍🏻
那麼，既然好情緒的優點這麼多
壞情緒如此負面，為什麼還要存在呢？🧐
我們來看看壞情緒 所擁有的好作用👇🏻
〔難過〕
可以促進與他人的溝通與關心。使我們更珍惜週遭人事物。
人們天生擁有憐憫心，看到身邊的人難過、悲傷，大多會主動表示關懷與協助，孩子也一樣，看到同學有困難了，第一個想法都會想幫忙他，讓他不要這麼難過，也會促進彼此的良好關係。
〔生氣〕
釐清自己的界限，避免他人的侵犯。
當孩子碰到不喜歡的事情，經常會展現出生氣的樣子；像是如果同學沒經過同意就拿走自己的東西，適當表達不滿的情緒讓對方知道，也能避免受到他人侵犯。
〔厭惡〕
分辨我們的喜好，避開不愉快的經驗。
孩子在學校，可能會發生和同學打鬧的情形，如果對方太過激烈，讓我們產生厭惡感，適時讓對方知道，我們不喜歡這樣的行為，避免更大的衝突發生。
〔害怕〕
可以謹慎保護自己，預防危險發生。
有些孩子怕生，並不是因為他沒有禮貌，而是跟對方不熟，所以會下意識的保持距離，不用特別強迫孩子向對方打招呼，給他一點時間，熟悉之後就會接納對方！
或是在碰到危險的時候，孩子會害怕，主動逃離或避免去那樣的地方，這種情緒與想法都可以好好保護自己。
雖然壞情緒在六大情緒裡就佔了四種，但它們也有很多優點，只要我們好好利用，就可以幫助我們的生活更加完善哦✊🏻
所以，擁有很多好情緒，就是幸福嗎？
其實不然，每一種情緒都有其存在的意義，接納每一種情緒，轉化壞情緒，可以讓生活更有建設性，添加更多幸福感哦❤️
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Claire的暖心教養札記，我們下回見❤️
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